Az egy dolog, hogy mosod a fogad, de biztos vagy benne hogy jól is?
->
Milyen eredményt várhatsz a fogmosástól?
-tiszta, lepedék mentes fog
– színező anyagok eltávolításával világosabb fog
-minimálisak lesznek a szuvasodások, ezzel kevesebb tömésed, gyökérkezelésed és foghúzásod lesz,
– jobb lehelet
– jobb szájíz
– összességében a fogaid egészségesebbek lesznek és hosszú évtizedekig szolgálhatnak
.
Fogmosástól? Igen, ilyen egyszerű (…lehetne…)
Kezdjük az elejéről: Minden a plakk, azaz a lepedék körül forog. A plakkban elszaporodó baktériumok és ezek savas végtermékei okozzák a fogszuvasodást. Ezért nekünk első körben a lepedékkel kell felvennünk a harcot.
Azt már mindenki tudja, hogy naponta 2x 2 percet kell fogat mosni, és ez nagyon helyes!
Ha ezt betartja az ember, akkor már sokat tett az fogai egészségéért
A következő lépés a megfelelő technika
Emlékszel még a régi mesékre a Duna TV ről, minden este hétkor jött a TV maci és fogat mosott.
A tapasztalatom szerint sokan pont úgy mossák a fogukat.
De ez a technika sajnos kevés, mivel nem elég alapos.
- A fogak 5 felszínéből 3 mar tudunk fogkefével megtisztítani, de ezzel a suvickolással mint a TV maci még ezeket sem.
— A maradék 2 egymás felé néző fogfelszínt fogselyemmel illetve fogköztisztító kefével lehet tisztítani.—
Ezzel a technikával a háromból rendesen csak az egyiket, a rágó felszínét lehet jól megmosni, de a fogam belső és külső oldalának a tisztításához egy másik módszert kell alkalmazni.
Ez két mozdulat sorból rakható össze:
Ezt a technikát nevezzük módosított-Bass módszernek.
- Először is a fogkefével meg kell keressük a fog és az íny határát.
- 45 fokban ráhelyezzük úgy, hogy az így fele nézzen a fogkefe.
- A feje félig a fogon és félig az ínyen legyen.
- kis körkörös-rezgő-ki-be (fel-le) mozgást végzünk a fogkefével. Ennek hatására a sörték behatolnak egy kicsit a fogközökbe és onnan is eltávolítják a lepedéket.
- végül a fellazított lepedéket a fog rágófelszíne irányába lesöpörjük a fogról
—- az íny dörzsölésével az tisztább lesz és javul a vérátáramlás—
5. 10-15 ilyen körzés után 1 határozott csukló mozdulattal (az íny felől a fog rágó felszíne felé) leseperjük az így fellazított lepedéket a fogról.
Ha ezt a sepregető mozgást nem végezzük el, akkor két fog határánál kialakuló háromszögből nem távolítjuk el az ételmaradékot.
Az egyszerű „ki-be sikálással” a fog felszínéről a fog közök felé sodorjuk a lepedéket. Az itt felgyülemlő lepedékből szuvasodás alakulhat ki.
Ennek a technikának az előnye hogy több hangsúly helyeződik a fognyakakra, fog és az íny találkozási pontjára is. Ugyanis itt is található egy kis háromszög. Pont ezért van az hogy ezt a módszert úgy kezdjük hogy a fogkefe félig az ínyen félig a fogon van. Így az itt kialakuló fognyaki szuvasodások is megelőzhetők.
— Viszont ebben az esetben is fontos, hogy jól csináljuk, mivel a fognyakak zománcfedettség nélküli területei gyorsabban/ jobban kopnak és így érzékennyé váló fognyaki kopásokat okozhatunk magunknak.— olvassm
- Összegzés:
Egy helyes technikával sokkal hatásosabban moshatsz fogat, így a befektetett idő többszörösen térül meg
- AMIRE MÉG FIGYELJ
– Meddig mossak fogat?
– Milyen keménységű fogkefét válasszak?
– Milyen erősen nyomjam rá a fogkefét?
– Milyen fogkrémet használjak?
– Érzékeny fogakra?
– És ha vérzik az ínyem?
– Dohányzáskor?
– Fluoridos vagy menteset?
– Tényleg annyival jobb a szénporos fogkrém?
– Használjak fogport?
lsfklkdglkdfg